夫妻沟通障碍
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       从天马行空的浪漫故事到脚踏实地的柴米油盐,理想与现实的极大落差很容易让新婚的人们陷入迷茫和困惑之中。生活是平凡且琐碎的,正确处理好和爱人以及家庭其他成员的关系是需要经营之道的。爱情不能,婚姻也不是堡垒。每一个处在婚姻之内的男女,都应该有努力经营婚姻的意识。睿津梁的情感专家建议,在婚姻危机出现的时候,尽量避免冲动离婚、冷战、寻找婚外恋作为报复或者请亲朋好友介入等不恰当的方式,多反思自己,多体谅对方,冷静客观的看待婚姻危机才能真正解决问题。如果您正有这方面的困扰,可以来山西山隐之道心理咨询有限公司寻求帮助。

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在经过了一白天的活动之后身体需要恢复体力,晚上的睡眠时间就是用来达到这个效果的,一旦睡眠不足第二天起床之后就会没有精神,影响工作以及生活,长时间下去还会影响身体健康,因此一定要找到睡眠不足的原因并进行治疗。 、失眠1、环境因素良好的睡眠需要有一个优质的环境,因为噪音、温度以及光照都会干扰到睡眠,导致睡眠环境不佳,所以在睡觉之前一定要为自己创造一个良好的睡眠环境。2、生理因素如果在短时间之后跨越几个时区生物钟是会因为不适应而出现失眠现象,这就是人们口中所说的倒时差,也是现代人群常见的失眠原因之一。3、心理因素一些应激的事情也容易引起失眠现象,比如周围亲朋好友在遇到事情之后会因为担心害怕而影响睡眠质量,在考试之前重要的会面之前也可能会因为紧张担心而出现暂时性失眠。4、精神原因抑郁症、老年痴呆、焦虑症以及强迫症等等都会有一定程度失眠的现象,可见精神方面的疾病也是导致失眠的原因之一。5、躯体疾病有些疾病会给身体带来痛苦,比如关节炎、晚期癌症、胃肠道疾病以及肾功能衰竭等等都会给患者带来一定的疼痛感,也会影响到睡眠质量。第二、不想睡失眠是人们想睡而睡不着的现象,还有一些人缺乏睡眠完全是因为个人习惯问题,比如一些年轻人忙于刷剧、忙于聊天,忙于出入各种激情澎湃活力四射的夜生活场所等等,这些也是睡眠不足的原因之一。 成功案例 成功案例 成功案例 成功案例 成功案例 成功案例 成功案例 成功案例 成功案例